【首附】青春之少年 健康之心灵——我校开展心理健康服务月特色活动

青春如这春夏交替的时期，风雨是常客，阳光也是常客。为营造良好校园心理健康教育氛围，引导学生增强维护心理健康意识，提高心理调适能力，以积极的心态面对学习生活困难，促进健康成长，在2023年中小学生“5·25”心理健康教育活动月期间，我校开展心理健康服务月特色活动“青春心力量”，为学生的心灵“护航”、成长“扬帆”。

活动分为两个板块，第一个板块是肯定自我：积极能量蓄电池，收集记录让你具有正能量的事；第二个板块是接纳不足：你好，我的“黑点”朋友，“黑点”代表你生活中的不足，你会如何对待你的“黑点”朋友呢？

正是由于风雨与阳光的共同作用，才有了绚丽多彩的风景，才有了意想不到的彩虹。我们左右不了季节的更替与天气的变化，就像我们左右不了成长的规律与生活的挑战一样。但我们可以选择不一样的视角，积极地面对它，尝试着欣赏它，努力去适应或驾驭它。

积极面对不是简单的要求你做“乐天派”，而是在你所处的局势中，勇敢的正视问题，多角度分析问题，努力找到有利于化解问题的积极资源。当我们竭尽全力仍不能改变问题，那就尝试着接受问题的存在，暂时允许它以这样的方式，存在于你的生活里。在情绪平稳后，思考一下问题出现的原因是什么？即问题背后，想要表达的需求是什么？它的出现，在我的成长过程中有什么影响?

在我们按照流程分析完问题之后，如果你还有余力，请你以积极健康的方式，满足你的需求。如果你已经没有独立应对的能力了，请你仔细想想身边可以支持你，可以给与你力量的人、事、物等积极资源，从他们那里获取一些能量，帮助自己完成成长挑战。